Йога Айенгара — классическая йога, основанная на Йога-Сутрах Патанджали.

Основатель - Шри Б.К.С. Айенгар (10.12.1918 - 20.08.2014 г).

Слово "йога" происходит от санскритского "йюдж', обозначающее "сливаться", "соединяться", или "объединяться".

"Йога - это уникальная наука и искусство. Это универсальная культура, так как она подходит любому, независимо от возраста, пола или национальной принадлежности. Она целостна, поскольку касается всего спектра бытия человека, включая физический, психический и духовный компоненты в их целостности" - Шри Б.К.С. Айенгар.

Характерной особенностью Йоги Айенгара является статичное выполнение асан с необходимыми опорами, именно эта особенность дает возможность заниматься людям с разными физическими данными, а так же разного пола и возраста. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Во время занятий преподаватель показывает асану, а затем следит правильностью ее выполнения учениками. Йога Айенгара изучает асаны и пранаямы, которые в включают в себя все остальные высшие ступени йоги. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан (от простого к сложному), именно это дает возможность постепенного и грамотного изучения асан и развития в практике. Йога Айенгара так же часто используется в лечебных целях.